recent
أخبار ساخنة

شوربة حارقة للدهون مضمونة وسهلة التحضير /التخسيس بدون رجيم مرهق

شوربة حارقة للدهون مضمونه:لعلك تتسائل هل هناك فعلاً شوربة حارقة للدهون مضمونة؟وكيف يكون ذلك؟

وللإجابة عن هذا السؤال لابد أن تعرف أولاً ماهي الشوربة التي تحرق الدهون. وتكون في نفس الوقت مضْمونة؟


شوربة حارقة للدهون مضمونة
شوربة حارقة للدهون مضمونة

شوربة حارقة للدهون مضمونة

وهي عبارة عن نظام غذائي يتم إتباعه علي مدار اسبوع .وكل يوم يختلف عن الأخر.

ولكن بعد أن ينتهي الاسبوع يمكنك التوقف عن هذا النظام الغذائي .ويمكنك أن تأكل ما تريد مع إتباع حمية ( رجيم ) حتي يثبت الوزن.

ويمكنك أيضاً أن تعاود تَناول الشوربه الحارقه للدهون مرة أخري .ولكن لابد أن تنتظر فترة من اسْبوع لإسبوعين قبل معاودة تَناول شوربه حارقه مرة أخري.

شوربة حارقة للدهون مضمونة لخسارة الوزن

يبحث الكثير من الناس عن طريقة التخلص من دهون البطن والأرداف ،ولكن معظمهم يقف عاجزاً امام أنظمة الرجيم القاسية،وخصوصا هؤلاء الذين يعانون من نهمهم الزَائد لتناول العديد من وصفات الطعام المختلفة.

أما اليوم فقد وجدنا وصفة مجربه و ناجحة تساعدك في فقدان الدهون ( facts) بطريقة أمنة.

وتتميز هذه الشوربة الحارقة  للدهون بأن بها عدد قليل من السعرات الحرارية،وعلي الرغم من ذلك إلا أنها تحْتوي علي العَديد من الفوائد الصحية .حيث تحتوي علي الخضروات المتنوعة .والتي تعمل علي تسهيل عملية الأيض والتمثيل الغذائي.

وهناك العَديد من الخضراوات التي نستخدمها في هذا الحساء مثل الكرنب أو الملفوف،حبوب البازلاء.البصل ،البروكلي،أو أي نوع نفضله فلا ضرر في ذلك .طالما التزمنا بنظام الجدول الغذائي الذي تم وضعه.

شاهد أيضأ فوائد الشاي الأخضر للتخسيس 

كما يمكنك أيضاً تَناول الشوربة الحارقة الدهون دون التقييد بكمية معينة .ولكن عليك الإلتزام يالبرنامج الذي سنشرحه لاحقا.

وقد تم تطبيق هذا النوع من الشوربات في العَديد من المستشفيات .وقد كان ذلك ضمن جدول غِذائي لبعض الأشخاص ممن يعانون من زيادة الوزن .وأيضا من مشاكل الضغط ،والأوعية الدموية ،والقلب .ومنهم من يحتاج إلي بعض العمليات الجراحية وقد أثبت فاعلية الشوربة الحارقى الدهون .في التخسيس دون اللجوء إالى أنظمة رجيم قاسية.

شوربة حارقة للدهون مضمونة وناجحة 

وتعد الشوربة الحارقة للدهون طريقة فعالة في تخسيس الجسم. فهي الحل الأمثل لإنقاص الوزن دون الحاجة لممارسة التمرينات الرياضية . ولكن يجب عليك الإمتناع عن شرب جميع أنواع المشروبات الغذائية .وذلك لأن هذه المشروبات تحْتوي علي نسبة عالية من السكريات .فقط عليك بشرب كمية كبيرة من المَاء ،مالا يقل عن لترين ونصف يومياً حتي تضمن نجاح البرنامج.

 المكوّنات و المقادير اللازمة لعمل شوربة حارقة للدهون مضمونة

  1. 10 كوب من المَاء.
  2. 2 حزمة كرفس.
  3. 6 رؤوس من الثوم مقشر.
  4. 4 فلفل رومي اخضر.
  5. 1 رأس من الكرُنب.
  6. 6 حبة بصل ( نصف كيلو)
  7. 1 كيلو جرام طماطم.
  8. 4 حبه من الجزر أو نصف كيلو.
  9. 2 مكعب مرقة دجاج.

طريقة عمل شوربة حارقة للدهون مضمونة 

وصفة مضمونه و فعالة في فقدان الوزن ونسف الدهون ،طريقة مجربة ومضمونة .

التخسيس حلم يراود الكثيرون ،ولكن تحقيقة ليس بالشيئ الصعب .اليك طريقة  شوربة حارقة للدهون تساعدك في التخلص من الوزن الزائد .دون الحاجة الي ممارسة الكثير من التمارين الرياضية.

  1. في وعاء قومي بأضافة الملفوف بعد تقطيعه قطع صغيرة .وعليه الماء المغلي.
  2. ضعي الإناء علي نار متوسطة .ثم قومي بإضافة جميع الخضار السابق تقطيعه .ويجب غسله جيداً قبل إضافته.
  3. بعد أن تغلي المكونات  لمدة 4 دقائق قومي بإضافة مرقة الدجَاج .والاعشاب المفضلة لديك ( نعناع / بقدونس / الكرفس / جرجير).

برنامج حرق الدهون في أسبوع (تخسيس الوزن)

لفقدان الوزن بِطريقة سهلة و بسيطة عليك البدء في اتباع النظام الغذائي التالي في 7 ايام .للحصول علي افضل نتائج اتبعي الخطوات بالتفصيل:

شوربة الحارقة الدهون:رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وانقاص الوزن .

اليَوم الأول

يمكنك تَناول الشوربة الحارقة للدهون بأي كمية وفي أي وقت .

تَناول العصائر الطبيعية دون إضافة السكر . وتَناول فواكه طازجة مثل الشمام والبطيخ حتي يمكنك من حرق سعرات حرارية أضافية ،ولكن يمنع تَناول المَوز.

شرب 10 اكواب من المَاء علي فترات.

اليَوم الثاني 

تَناول الشوربة حارقة الدهون باي كمية وفي أي وقت.ويمكنك اضافة أي نَوع من الخُضار مفضل لديك ،واضافة البهارات ولكن بكميات قليلة .مع مكعب من شوربة الدجَاج،اما عن وجبة العشاء فيمكنك تَناول حبة من البطاطا المشوية بالفرن ( وليست المقلية طبعاً) . مع كمية من الشوربة حارقة للدهون ،مع شرب 10 اكواب من المَاء.

اليَوم الثالث

ممنوع منعاً باتاً تَناول الموز . ولكن يسمح لكي بتناول أي نَوع من الفاكهة،وممنوع تَناول البطاطا في هذا اليَوم . ولكن عليك بتناول أي نَوع خضار مفضل .( يضاف إلي الشوربة الحارقة الدهون أو كطبق جانبي ) وطبعا شرب كمية كافية من المَاء.

اليَوم الرابع

يمكنك التغيير والتنويع في هذا اليَوم . مثل يتم تَناول شوربة الحارقة للدهون في أي وقت ،مع تَناول 8 حبات موز . وذلك حتي يعوض مافقده الجِسم من سوائل نتيجة الإكثار من تناول شوربة الحارقة  للدهون .وما ينتج عنها من إدرار البول

تناول 3 حصص من الحليب منزوع الدسم. ولكن علي فترات متفرقة ،مع اضافة ملعقة من الشوفان لكل كوب.

شرب 10 أكواب من المَاء .

اليَوم الخامس

الشوربة الحارقة الدهون مع صدر دجاجة أو قطعة من السمك .مع كمية من شرائح الطماطم  ولكن علي مراحل.

شرب مالا يقل عن 3 لتر من المَاء لتسهيل عملية الهضم وحرق الدهون.

اليَوم السادس

الشوربة الحارقة للدهون بأي كمية مع الخضروات ،ماعدا البطاطا .

من 1 : 3 قطعة من الفيلية أو صدور الدجاج.

الاستمرار في شرب المَاء.

اليَوم السابع 

الشوربة الحارقة الدهون مع الأرز ويفضل البني .

أي نَوع من الخُضار ماعدا البطاطا ممنوع تناولها في هذا اليَوم.


المصادر : موقع موضوع

كلمات البحث

# شوربة#شوربة الحارقه الدهون#طريقة الشوربة الحارقة للدهون#وصفات رجيم حارق الدهون#الشوربة الحارقة#رجيم الشوربة الحارقة#عمل وصفات شوربة#وصفات شوربة الحارقة للدهون بدون رجيم#شوربة # شوربة حرق الدهون بدون رجيم .

author-img
فريدة يحيي

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

    CONTACT FORM

    اضغط لايك لصفحتنا علي الفيسبوك

    google-playkhamsatmostaqltradent www.google-analytics.com google-analytics.com google-site-verification: google8a50f4bdad1c3a7d.html