كيكة كيتو منخفضة السعرات الحرارية . 7 وصفات شهية لكل عشاق كيكه الكيتو بالشوكولاته . نقدمها لكي في موقع وصفة شيف بطريقة شهيه ولذيذه . وسهلة التحضير . وهي مسموح بها في رجيم الكيتوجينك دايت . وذلك لانها تعمل علي الحفاظ علي حالة الكيتوز بالجسم .
كيك كيتوني بدقيق اللوز
لكل عشاق وصفات حلويات الكيتو دايت طريقة مبتكرة لعمل كيكة كيتو بطحين اللوز . مناسبة جداً للحمية .
طريقة تحضير كيك كيتومي بدقيق اللوز
- 1 كوب من السكر .
- 2 كوب من طحين ( دقيق ) اللوز .
- 5 بيضات بدرجة حرارة الغرفة .
- 1 كوب من الزبدة .
- 1 ملعقة صغيرة من كلا من ( البيكنج بودر / الفانيليا ) .
- ملعقة صغيرة مستخلص لوز .
طريقة تحضير كيك كيتوني بدقيق اللوز
- ضعي الزبدة والسكر في بولة عميقة ، واخفقي بالمضرب الكهربائي ، حتي يصير القوام كريمي هش .
- قومي بإضافة البيض علي فترات ، مع الاستمرار في الخفق، ثم اضيفي الفلنيليا ومستخلص اللوز .
- اخلطي الطحين مع البيكنج بودر ، ثم أضيفيهم للخليط مع الاستمرار في الخفق .
- بطني قالب مقاس 9 انش بورق الزبدة ، ثم صبي فيها خليط الكيك .
- ادخلي القالب فرن ساخن علي درجة 350 فهرنهايت ، لمدة من 50 : 60 دقيقة .
- بعد خروجها من الفرن اتركيها تبرد ، وقدميها مع كوب من الشاي الساخن .
حلويات كيتو دايت جوز الهند
لا نتحدث اليوم عن كيكة كيتو فقط .هناك العديد من حلويات الكيتو دايت طريقة عمل محلايه مناسبة لنظام الكيتو.
طريقة عمل محلاية كيتو دايت
بمكونات بسيطة متوفرة في منزلك . يمكنك اعداد العديد حلويات كيتو بدون دقيق . بطريقة سهلة .
قد تبحثين عن طريقة عمل بان كيك كيتو من هنا
المكونات والمقادير
- نصف لتر من كريمة الخفق .
- ربع ملعقة صغيرة فانيليا .
- نصف لتر ماء.
- 2 ظرف من الجيلاتين بدون سكر .
- جوز هند / لوز / كريم شانتيه
طريقة التحضير
- في وعاء علي النار نضع الكريمة والماء يغلي . ثم نضع الفانيليا والسكر.
- افرغي محتويات عبوات الجيلاتين مع ربع موب ماء بارد ، ثم اتركيهم 10 دقائق حتي يشرب الماء .
- ضيفي الجيلاتين للكريمة مع التحريك لمدة دقيقتين .
- ارفعيهم من علي النار ، وصبي المحلاية في أكواب ، وقزينيها بجوز الهند واللوز والكريم شانتيه
كيكة شوكولاتة كيتو دايت
يمكنك عمل كيكه الكيتو بالشوكولاته الدارك . تناسب رجيم الكيتو إليك المقادير والطريقة .
مكونات كيكة كيتو بالشوكولاتة الدارك
- 1 كوب من جوز الهند .
- ربع كوب من زبت جوز الهند .
- 1 كوب من الماء .
- 4 مكعبات من الشوكولاتة الدارك .
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو .
- 4 حبات من البيض .
- 1 ملعقة كبيرة من البيكنج بودر .
- نصف ملعقة صغيرة فانيليا .
- 4 ظرف استيفيا .
- رشة صغيرة ملح .
- للتزببن : لوز مبشور .
طريقة عمل كيكة كيتو بالشوكولاته الدارك
- في البداية ضعي الشوكولاتة الدارك تسيح في حمام ماء ساخن . ودعيها جانباً .
- اضربي البيض بالمضرب حتي يعطي قواما كثيف .
- قومي بإضافة باقي المكونات والشوكولاته السائلة . و استمري في خفق جميع المكونات .
- بطني القالب بورق الزبدة واسكبس فيه كيكة كيتو الشوكولاتة .
- زيني الوجه باللوز المبشور ( اختياري ) .
- ادخلي القالب فرن ساخن علي درجة 230 درجة مئوية علي الرف الاوسط حتي تنضج .
- اختبري النضج بخلة خشبية .
كنافة كيتو بجوز الهند
يمكنك عمل كنافة كيتونية طريقة سهلة وبسيطة . تناسب متبعي حمية الكيتو .
مكونات عمل كنافة كيتونية
- 4 كوب من رقائق جوز الهند .
- 1 ملعقة صغيرة من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة .
- 4 اظرف من السكر الدايت .
- 1 علبة من القشطة .
- شرائح من الجبنة الموزريلا .
- رشة من الهيل .
- لعمل السيرم ( القطر ) :
- نصف كوب سكر دايت .
- ربع كوب ماء .
- عصير ليمونة .
- ماء ورد .
للتزيين .
- فستق حلبي مجروش .
طريقة عمل الكنافة الكيتونية
- في البداية قومي بتحضير القطر ، في وعاء علي نار متوسطة نضع السكر والماء ، ننتظر حتي يغلي .
- هدئي النار وضعي عصير الليمون وانتظري حتي يغلظ القوام . ارفعيه من علي النار وضيفي ماء الورد . واتركيه يبرد .
- في بوله عميق نقوم بخلط رقائق جوز الهند مع السكر والقشطة والهيل .
- ضعي نصف الكمية في قاع القالب ثم وزعي عليها شرائح الجبنة .
- غطي القالب وضعيه علي البوتاجاز علي نار متوسطة ، حتي تتحمر من الاسفل وتسيح الجبنة .
- رصي الطبقة الثانية من جوز الهند ، ثم ادخليها فرن ساخن تحت الشواية . حتي يتحمر الوجه .
- اسقيها بالقطر فور خروجها من الفرن وزينيها بالفستق .
كيكة كيتو بجوز الهند
من الوصفات اللذيذة والسهلة طريقة عمل كيك كيتوني بدقيق جوز الهند . جربيها بالمقادير وطريقة التحضير في الاسفل . وسوف تحصلين علي ألذ كيك قمت بإعداده .
مقادير ومكونات كيكة كيتو بجوز الهند
- 4 حبات بيض بحرارة الغرفة .
- 1 كوب من دقيق جوز الهند .
- 1 ملعقة كبيرة من كلا من : ( بيكنج بودر / فانيليا ) .
- ملعقة صغيرة من بشر الليمون .
- سكر استيقيا حسب الرغبة .
- رشة ملح .
طريقة تحضير كيكة الكيتو بجوز الهند
- في البداية قومي بتسخين الفرن علي درجة حرارة 180 درجة .
- افصلي صفار البيض عن البياض .
- ضعي رشة ملح علي البياض ، واخفقيه جيدا بالمضرب الكهربي .
- نضع الفانيليا والسكر وزيت جوز الهند علي الصفار ، واخفقي جيدا حتي يتغير لونه .
- ضيفي خليط الصفار علي البياض ، وقلبي من تحت لفوق حتي بتجانس .
- في اناء ضعي الدقيق والبيكنج بودر ، ثم أضيفي الخليط الي البيض المخفوق ، وقلبي الخليط حتي يتجانس .
- صبي الكيك في صينية مدهونة بالزبدة ، زضعيها في فرن ساخن علي درجة 170 درجة مئوية ، لمدة ثلث ساعة .
- اختبري النضج بخلة اسنان ، وقطعيها وقدميها في طبق مناسب .
كيكة كيتو بالميكرويف
كيكة كيتو سهلة وسريعه ، بمكنك تحضيرها في المج في دقائق معدودة ، تحصلين علي كيك شوكلت بطعم مميز .
يمكنك صتعها أيضا بدقيق جوز الهند أو دقيق اللوز حسب الرغبة . كيكة الكيتو ماج بالميكروويف ـ يمكنك تحضيرها أيضا بزبدة الفول السوداني أو بالفانيليا أو الشوكولاتة .
طريقة تحضير كيكة كيتو بالميكرويف
نضع الزبدة تسيل قليلا في الميكرويف . ضيفي دقيق اللوز أو طحين جوز الهند ، والكاكاو والبيكنج بودر والبيض والفانيليا .
في مج أمن الاستخدام في الميكويف
ضعي المج في الميكرويف علي درجة عاليه لمدة دقيقة واحدة .
غطيها برقائق الشوكولاتة الخالية من السكر .
فيديو طريقة عمل كيكة كيتو سهلة